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樓主
發表於 2015-7-24 02:25 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽


為了減肥而少吃飯或不吃飯等方法在日本已經很老土了。。
幾年前開始流行低卡飲食。

簡單的說就是在食物的材料上面改良,使用一些熱量低的食材。
比如這豆腐面,比起一般的面,豆腐的熱量要低很多大約也就是30%,而且高蛋白高營養。

...
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頭香
發表於 2015-8-7 02:17 PM|顯示全部樓層
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減肥是好事,不能盲目,不吃飯不等於可以減肥,要科學
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