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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 許多糖尿病患者為控制病情,飲食會保持清淡,並且不敢碰除了水以外的飲品。但腎臟科醫師王介立就指出,最新研究顯示「2飲品」也能降低死亡風險,而且比水還有效!
王介立在臉書引用《英國醫學期刊》,表示結果算是很不令人意外,就是喝含糖飲料(SSBs)會增加整體死亡風險,每天喝超過1份(150大卡)的含糖飲料會讓死亡風險平均增加20%。
不過「喝咖啡、茶及水,都會降低死亡風險」!每天喝超過4份咖啡、超過2份茶、與超過5份的水,降低死亡風險的效應都差不多,大約都是下降2成。至於代糖飲料與果汁的影響是中性的,所以不好不壞。 ... |
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