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[討論] 吃宵夜對胃不好麼?[複製鏈接]

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發表於 2018-11-29 05:39 PM|顯示全部樓層
晚上吃夜宵,吃得太飽,胃部得不到休息,晚上睡覺會加重腸胃的負擔,進一步影響休息,影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康,經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。各方面的抵抗力會有所下降的。
一般來說晚上應該少吃, 並且及早入睡, 古人一般9-11點之間就要睡了, 所以根本沒宵夜可言, 現在的人因為適應社會變化,已經違背了養生之道了
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發表於 2018-11-30 03:33 AM|顯示全部樓層
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睡覺前幾個小時吃東西會不好消化
不能吃完馬上躺在床上
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發表於 2018-12-1 03:56 AM|顯示全部樓層
主要是因為人體內臟休息時間在11-4點
當該休息時還得消化,自然會不舒服
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發表於 2018-12-1 02:03 PM|顯示全部樓層
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真的不要養成吃宵夜的習慣,身體也是需要休息的,該吃飯時吃飯該休息時休息,這樣身體各器官才能有規律的工作,身體才會健康少病痛。
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ORANGE5128 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-1 05:47 PM|顯示全部樓層
我自己睡前吃較油膩消夜真的會胃酸逆流很不舒服




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freewillxlover 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-1 09:45 PM|顯示全部樓層
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對胃好不好我不知道,但對健康不好是一定的,對身材也很傷,年齡也有差,年輕宵夜吃很多也不會怎樣,現在只要晚上多吃一定,馬上就會被看出來。
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chhsieh3 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-2 10:25 AM|顯示全部樓層
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原來我也會睡覺中餓醒,後來檢查有幽門桿菌,吃藥殺菌後,現在餓著也能睡了,只是較難睡著。
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發表於 2018-12-9 11:14 PM|顯示全部樓層
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我上一份工作經常加班, 經常吃宵夜, 現在肚子很胖!!
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發表於 2018-12-11 01:34 PM|顯示全部樓層
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睡覺時人要休息內臟也需休息

長期吃宵夜又直接睡覺,長期下來胃為一定有影響
建議睡前三小時不要進食
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發表於 2018-12-15 12:17 PM|顯示全部樓層
吃宵夜對於想減肥和想練身材的
不管是男生或是女生朋友
都是一個大大的不良習慣
這是要改的壞習慣





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aa4090409 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-18 09:39 PM|顯示全部樓層
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應該是不好消化增加負擔吧 應該是這樣
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發表於 2018-12-19 10:49 PM|顯示全部樓層
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夜晚是器官休息的時間,但若是肚子餓想吃東西,建議睡前的食物盡量以「水果、非澱粉類蔬菜、優格、起司和全麥麵包等等」為主,並避免食用「加工食品、油炸類、燒烤類」,這樣比較健康。
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rita20380 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-21 05:59 PM|顯示全部樓層
消夜就盡量不要吃太油,我比較常吃水煮玉米之類的,然後吃完隔個至少兩小時才去睡,讓身體去消化一下。
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發表於 2019-1-9 11:09 PM|顯示全部樓層
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這樣會導致常常胃食道逆流
而且早餐吃不下去吧
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發表於 2020-1-21 04:03 PM|顯示全部樓層
吃宵夜,除非晚上你要高勞動,不然...熱量消耗不掉..就會慢慢變胖嚕,為了健康,還是少吃消夜比較好點。




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