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[問題] 公路車訓練台 關閉[複製鏈接]

bill_0911 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-19 08:58 PM|顯示全部樓層
應該還蠻不錯的
可以試試看唷
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  小學生(200/1000)

葉總裁的秘書

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發表於 2017-10-21 01:35 AM|顯示全部樓層
上去不扶可以買
訓練台助踩墊不貴
我騎的其中一個技巧
保持動力
不要看下方或輪子
眼睛目視遠方或前方
就可以比較穩
慢慢的就會越騎越好
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bill_0911 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-22 08:53 PM|顯示全部樓層
應該是沒把大腿肌力訓練好
才不能增強瞬間爆發力
使無法騎得很順利
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發表於 2017-10-27 08:12 PM|顯示全部樓層
風塵劍君 發表於 2017-10-16 12:17 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

之前有一陣子也都用滾筒練習,一開始練真的會不穩,主要是因為出力不平均,買過二種的滾筒,一種的是tacx  ...
...
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lkkspp214 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-27 08:56 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也有一組滾筒練習台,我的心得如下,參考一下
1.回轉速要在75~90,才不會照成用力過度,而失去平衡
2.上半身不要想控制龍頭,越想控制越會失去平衡
3.如果龍頭太鬆或太緊都會讓控制不好




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weishao77 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-30 11:18 AM|顯示全部樓層
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先找個可以扶著的地方練習吧?
這東西就跟剛上卡一樣沒摔個幾次學不會的
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發表於 2017-10-30 12:01 PM|顯示全部樓層
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滾筒訓練台應該是算練身體核心,真的要練建議買阻力式的唷!

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發表於 2017-10-31 02:32 PM|顯示全部樓層
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可以用一邊是牆..一邊沙發..
還有放個小板凳..
這樣失速倒下來才有地方可以扶..
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發表於 2017-10-31 09:20 PM|顯示全部樓層
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剛開始扶著牆上
滾輪式就是會練到技巧平衡感
多騎就會了

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地球走在海邊 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-1 04:38 PM|顯示全部樓層
如果真的很不穩,先練習找一個牆,或是門框,讓自己的身體可以有地方傾靠  這方法我以前試過覺得實用




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發表於 2017-11-5 06:06 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
太搖的話就是身體有過多不必要的擺動,滾筒的踩久後騎車的穩定度也會跟著提高
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發表於 2017-11-5 06:07 AM|顯示全部樓層
太搖的話就是身體有過多不必要的擺動,滾筒的踩久後騎車的穩定度也會跟著提高
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發表於 2017-11-7 01:20 PM|顯示全部樓層
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齒比不要太輕,腳一蹬有在動就可以上去了,但是雙腳踏頻最少都要60以上才不會下來

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發表於 2017-11-8 04:58 PM|顯示全部樓層
騎這種訓練台,平衡感真的要超好的
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omonkey718 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-12 11:08 AM|顯示全部樓層
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我也是找小板凳, 另一邊則是找個可以扶的牆或把手, 這樣心裡比較不會慌




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