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暑假期間,由於天氣炎熱,許多學生都會宅在家吹冷氣打電腦、滑手機,北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑提醒,應注意姿勢正確,三不五時休息一下,以免「烏龜頸」上身。
越來越多人因長期使用3C產品姿勢不正確,頭頸向前傾、背部拱起,從側面看就像烏龜探頭般,形成俗稱的「烏龜頸」,不僅難看,也影響頸椎健康,武俊傑指出,烏龜頸不只影響外在,更會導致肩頸不適,其症狀可大可小,肩頸肌肉痠痛是可逆的,好好調整姿勢,就不會導致症狀加劇。 ... |