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[聊天] 天冷了 效率變差了 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-12-7 10:16 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可能熱身的時間要加長
另外保暖也得做好才行喔
是說今年好像還沒有感覺到冬天的fu嚕

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發表於 2018-12-7 08:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
天氣變冷時候
要先暖身暖好以後再騎車
不然腳會冷吱吱無法採的很順
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發表於 2018-12-7 11:27 PM|顯示全部樓層
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我覺得現在的氣溫剛好,但要先熱身在出門比較好

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發表於 2018-12-8 02:15 AM|顯示全部樓層
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冬天出門騎嫌冷,在家騎又犯懶,所以冬天一過也肥了一圈....

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發表於 2018-12-8 04:32 PM|顯示全部樓層
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變差也要騎,不然冬天過後更差....




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發表於 2018-12-8 04:32 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 黃兄弟 於 2018-12-8 04:34 PM 編輯

上兩年整個十二月跟一月只騎了幾十公里,後果肥了15磅..
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發表於 2018-12-9 12:13 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
天冷再家先踩幾分鐘訓練台當熱身,再出門騎車這樣才不會一出門就被冷風吹的流鼻水。

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chiaweihsu111 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-9 11:02 PM|顯示全部樓層
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到南部騎車天氣比北部好太多了~~
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發表於 2018-12-12 02:26 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
其實我比較喜歡天冷  一開始期比較痛苦 但是總比熱死好

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發表於 2018-12-19 01:22 AM|顯示全部樓層
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記得冬天熱身一定要充份,另外冬天應該比較會消耗熱量才對的,是儀器有問題嗎?




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發表於 2018-12-20 11:28 AM|顯示全部樓層
其實如果你要外騎,前五分鐘會最冷沒錯,但只要熱開了,台灣的冬天氣候溫度是很適合騎車的。
建議可以熱身10-15分鐘,迴轉在90-100之間
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發表於 2018-12-21 10:50 PM|顯示全部樓層
應該是 人的惰性問題吧

這只能靠意志力去克服囉.

ˋ撞牆期過了...應該能更上層樓吧
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發表於 2018-12-22 06:39 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
溫度有差
但是在這種溫度騎車也不錯,在家騎才不會太悶
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發表於 2018-12-24 11:44 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有動總比沒動好 慢慢訓練上去
才不會造成身體太大的負擔
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發表於 2019-1-1 04:11 PM|顯示全部樓層
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『愛運動就不怕壞天氣』~說得真是貼切,冬天要離開被窩去外面吹風,真的要很有毅力~~




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