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樓主: syllable1408

[討論] 乳糖不耐症可以鍛鍊嗎?[複製鏈接]

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發表於 2020-2-21 09:45 AM|顯示全部樓層
用早餐店的奶茶來鍛鍊效果更加
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發表於 2020-2-21 10:58 AM|顯示全部樓層
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可以鍛煉吧,從比較少的量開始

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發表於 2020-2-21 01:17 PM|顯示全部樓層
每個人適應的能力不同,應該可以試一下自己身體的極限看看。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-2-21 01:56 PM|顯示全部樓層
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原來是可以訓練的
自從喝了會拉以後就很少喝牛奶
有機會來鍛鍊鍛鍊

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發表於 2020-2-21 02:10 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
腸道的乳酸菌 會因為吃東西的習慣而改變
少量多吃 一定會慢慢改善 可以多喝優酪乳





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發表於 2020-2-21 09:27 PM|顯示全部樓層
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這好像是體質緣故.很難去改變吧

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發表於 2020-2-21 09:43 PM|顯示全部樓層
聽說可以,但個人經驗喝完牛奶還是一樣拉肚子...

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發表於 2020-2-21 10:29 PM|顯示全部樓層
多喝可以習慣
每天喝的話就不太會拉了
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發表於 2020-2-22 01:32 AM|顯示全部樓層
我覺得好像不行呢!我以前也這樣覺得,喝了好長一段時間,還是ㄧ樣的,就都不喝了

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發表於 2020-2-22 01:35 AM|顯示全部樓層
好像是代謝的酵素不足所致,長期服用可能又讓你的體內開始生產酵素所以改善了吧,但是停一陣子可能又會缺乏




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發表於 2020-2-22 02:06 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這可以鍛鍊的拉 慢慢來就可以克服

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發表於 2020-2-22 04:17 AM|顯示全部樓層
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Lactase is an induce-able enzyme produced by the stomach. It means stomach would produce this enzyme when needed. However, there is a delay between the presence of lactose to the production of lactase, usually a few days to a week. After absence of lactose, lactase production would taper off a few months later. To maintain a suitable level of lactase, regular consumption of milk is needed.  
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發表於 2020-2-22 10:53 AM|顯示全部樓層
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我也是常喝,初期真的狂拉,但後來適應了就不會了

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發表於 2020-2-22 01:58 PM|顯示全部樓層
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東方人有乳糖不耐症的比例比較高,算是正常啦!

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發表於 2020-2-29 07:33 PM|顯示全部樓層
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