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樓主: fongyu

[轉載] (生活百科)地瓜這樣吃,抗癌營養全沒了 [複製鏈接]

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發表於 2021-9-4 10:34 AM|顯示全部樓層
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地瓜真的是很棒的食物,不只能促進消化,還有提升身體免疫的效果!對於忙碌的現代人來說,真的是CP值滿高的食物,雖然以前就知道地瓜有助消化,但看完這篇文章後才發現原來還有這麼多對身體有幫助的功效在!
真的是長見識了,謝謝版主分享!
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發表於 2021-9-6 08:55 PM|顯示全部樓層
地瓜便宜又好吃
現代精緻食物太多
癌症年齡直降低

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發表於 2021-9-12 03:55 PM|顯示全部樓層
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小時候家裡長輩最常煮地瓜粥,經濟實惠又營養,到現在反而是養生之道。
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發表於 2021-9-14 06:30 PM|顯示全部樓層
日本、台灣烤地瓜營養的食物,健康、飽足感
晚上吃容易脹氣。

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發表於 2021-9-16 03:09 PM|顯示全部樓層
地瓜好吃阿 !宜蘭哪邊可以買壓 下班都買不到...




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發表於 2021-9-16 03:50 PM|顯示全部樓層
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發表於 2021-9-17 04:53 PM|顯示全部樓層
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第一次聽到地瓜不能用煮的哈哈
長知識了,以後清蒸!
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發表於 2021-9-20 11:40 AM|顯示全部樓層
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發表於 2022-1-9 08:49 PM|顯示全部樓層
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看了上述的說明讓我了解到地瓜正確的吃法




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原來水煮的地瓜容易流失營養,所以吃烤地瓜是正確的
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超愛吃地瓜的,營養真的很豐富

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我有一點疑問,現代地瓜都已經被改良成高甜度的地瓜,那功效也是一樣嗎?

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發表於 2022-1-15 10:21 PM|顯示全部樓層
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吃地瓜也要控制澱粉的攝取 以免肥胖
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我早餐都吃小7的烤地瓜
還好他是先蒸後烤,營養滿滿




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