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[聊天]有沒有什麼方法可以早睡?  關閉[複製鏈接]

some135246 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-24 10:52 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
回不去了阿...
就算11點躺在床上 一樣滑手機到1.2點
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發表於 2018-5-24 10:55 AM|只看該作者
你酒喝得太少了 作業 專題也太少了  
早抵睡精神好 要不然等你在大典35 40歲就會體力無法負荷帶小孩
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-5-24 01:40 PM|只看該作者
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我為了多賺一點點錢
已經十幾年都上大夜班了...
命苦啊
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發表於 2018-5-24 02:34 PM|只看該作者
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發表於 2018-5-24 03:36 PM|只看該作者
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發表於 2018-5-24 03:41 PM|只看該作者
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早睡習慣當然能回去...最重要取決樓主的決心。
早睡方法有很多啊…比如晚上盡量不看3c產品。
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發表於 2018-5-24 03:53 PM|只看該作者
改變作息囉
不管睡不睡得著
就是躺著就對了
不然就是讓自己很累
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發表於 2018-5-24 09:38 PM|只看該作者
不去划手機
然後閉上眼睛很快就睡著了

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發表於 2018-5-24 09:40 PM|只看該作者
放空,數羊,喝牛奶,運動
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發表於 2018-5-25 12:20 PM|只看該作者
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放下手機

遠離電腦

拿本書

沒多久就睡了




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發表於 2018-5-25 01:25 PM|只看該作者
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睡飽比較重要 睡眠時間夠充足 幾點睡都沒關係
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去外面跑步到流汗,回來洗個溫水澡,聽個輕音樂,就不知不覺就睡了!

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發表於 2018-5-25 04:00 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
固定運動,耗費多餘的精力

晚上應該很快就有睡意了~~~~~~~,也儘量避免非睡覺時間狂睡
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發表於 2018-5-25 04:08 PM|只看該作者
早點上床不就可以早睡了嗎? 你意思是睡著啊?

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evlls0121 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-25 05:00 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
表示不夠累吧
個人覺得啦
我本身上班很耗眼力跟精神
吃飽後就已經瞇下去了..




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