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[轉載]肥女狂瘦47公斤 減肥食譜曝光[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-9-16 11:57 AM|只看該作者|倒序瀏覽
黃小姐一口氣瘦了47公斤,到底是怎麼減肥的?記者採訪時發現,黃小姐吃的東西份量驚人的大,不過她吃的食物把握少醣、少油,以及想辦法增加飽足感,卻沒有熱量,幾個原則讓她順利減肥;為了讓米飯的份量看起來很多,黃小姐甚至把米變成爆米花當主食吃。

要減肥吃什麼很重要,不過看黃小姐準備午餐,真是讓人嚇一跳。記者:「你一餐吃這麼多喔?」減肥達人黃正宜:「對,一天當中的營養,大概都有攝取到。」
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頭香
發表於 2013-9-16 01:39 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真的很想知道他的體脂率是多少
該不會都瘦到肌肉
其實身體滿滿都是泡芙吧?
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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yazen0801 該用戶已被刪除
3
發表於 2013-9-22 10:59 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一個月8公斤,享受享受

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hsurosa0906 該用戶已被刪除
4
發表於 2013-9-22 07:38 PM|只看該作者
說實在....有應酬的人...真的很難達成...又不能在客戶面前挑東西吃...

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angel131411 該用戶已被刪除
5
發表於 2013-9-23 05:48 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
應該要多運動喔!
少吃多動!
減肥的王道!




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-9-23 09:24 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
也太強了吧!!!!但是除了自己煮~~怎樣才能少鹽少糖少油!!!悶

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greenling52011 該用戶已被刪除
7
發表於 2013-9-23 10:08 PM|只看該作者
我也很想一個月瘦8KG.

很喜歡花生醬, 但是很容易胖, 如果是自製, 這樣就可以不用太多糖和油了.
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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lydia31099 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-23 10:38 PM|只看該作者
我覺得是選擇食物的重要,
像我也是用營養師的食譜輔助,讓我可以很開心的瘦下來
又學到了怎麼選擇食物,讓我瘦下來後都沒有復胖,
身體也變健康了

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發表於 2013-9-28 08:51 PM|只看該作者
超猛的!一個月八公斤
我一個月才兩公斤
但是我吃沒有很克制只是每天都運動最少半個小時
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2013-9-28 10:54 PM|只看該作者
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這也太厲害了~~~但重點是都要自己做呢@@




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